Alinhe sua postura, melhore seus movimentos e prepare seu corpo para resultados reais. É o primeiro passo para transformar de verdade.
Treinos específicos e individualizados para turbinar seus glúteos, afinar a cintura e definir seu corpo com segurança.
Aqui você aprende a manter seus resultados por mais tempo com treinamentos que funcionam no seu dia a dia.
Sobre o método Fábrica de Glúteos
Chega de treinar sem saber se está fazendo certo. O projeto Fábrica de Glúteos nasceu para ajudar mulheres como você a conquistarem um corpo mais definido, saudável e feminino — com um acompanhamento que realmente funciona. Aqui você não vai encontrar treinos genéricos ou protocolos copiados. Cada plano é pensado para o seu objetivo, respeitando sua realidade, rotina e corpo.
Nossa missão Ajudar mulheres a se sentirem confiantes, fortes e satisfeitas com seus resultados, sem precisar viver na academia ou fazer dietas malucas.
Treinamento que transforma
Chega de seguir treino genérico e não ver evolução. Com o método Fábrica de Glúteos, você tem um acompanhamento exclusivo, pensado 100% para o seu corpo, seu objetivo e sua realidade.
Acompanhamento profissional de perto
Plataforma moderna e prática
Treino 100% personalizado Nada de copiar e colar. Seu treino é feito pra você.
Esse método é pra você, mulher, que cansou de treinar e não ver resultado nenhum. mesmo se dedicando, mesmo tentando de tudo.
Está estagnada há meses e sente que seu corpo parou no tempo
Quer um treino que valorize o corpo feminino: bumbum empinado, coxa torneada, barriga sequinha
Já passou por academia, consultoria, influenciadora... e nada funcionou de verdade
Não tem tempo a perder com treinos genéricos e dietas que não duram uma semana
Quer ser acompanhada de perto, com olhar profissional e cuidado.
Precisa de um plano que caiba na rotina, sem fórmulas mágicas, mas com foco e resultado
Avaliação Individualizada
Você preenche uma ficha e envia fotos para que eu avalie seu padrão postural e nível de movimento.
Análise e Diagnóstico
Faço uma leitura técnica dos seus dados e identifico os ajustes necessários para evitar lesões e potencializar seus ganhos.
Prescrição do Treino Personalizado
Crio um plano de treino adaptado 100% ao seu corpo, objetivo e realidade — com foco em glúteos, abdômen e membros inferiores.
App com Vídeos e Suporte
Você recebe o treino dentro do aplicativo, com vídeos explicativos, divisão semanal e orientações claras.
Suporte VIP no WhatsApp
Está com dúvida? Sentiu algo estranho? Eu acompanho você de perto para ajustes, motivação e evolução.
Reavaliação e Progresso por Fases
A cada fase (postura, ganho e consolidação), reavaliamos seus resultados e entregamos uma nova planilha para você continuar evoluindo.
O QUE MINHAS ALUNAS DIZEM?
Bimestral
✔️Avaliação física + postural
✔️ Protocolo personalizado por fases ✔️ Acesso ao app com vídeos ✔️ Correções + ajustes no WhatsApp ✔️ Plataforma com bônus (nutrição, mentalidade, glúteos, etc.)
✔️ Protocolo personalizado por fases ✔️ Acesso ao app com vídeos ✔️ Correções + ajustes no WhatsApp ✔️ Plataforma com bônus (nutrição, mentalidade, glúteos, etc.)
✔️Avaliação física + postural
✔️ Protocolo personalizado por fases ✔️ Acesso ao app com vídeos ✔️ Correções + ajustes no WhatsApp ✔️ Plataforma com bônus (nutrição, mentalidade, glúteos, etc.)